Accompagnement TDAH, HPI (enfants, ados et adultes)

Le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) désigne un fonctionnement cognitif et émotionnel particulier, caractérisé par une grande vivacité d’esprit, une pensée rapide et une profonde sensibilité.
Contrairement aux idées reçues, le HPI ne se limite pas à un “haut quotient intellectuel”. Il s’agit avant tout d’une façon différente de percevoir, de ressentir et d’interagir avec le monde.
Les personnes à haut potentiel possèdent un cerveau en hyperactivité permanente, une intuition fine, un besoin profond de sens, et une capacité d’analyse et de compréhension globale exceptionnelle.
Mais cette intensité intérieure, si elle n’est pas comprise ou canalisée, peut aussi devenir source de fatigue, de doute ou de mal-être.
Le HPI n’est donc pas une étiquette : c’est une autre manière de fonctionner, avec ses richesses et ses défis.
 

 Les manifestations du HPI au quotidien

Le HPI s’exprime différemment chez chaque individu, mais certains traits sont fréquemment observés :

 Sur le plan mental :
    • Pensée en arborescence : les idées s’enchaînent rapidement, souvent dans plusieurs directions à la fois
    • Besoin constant de comprendre, d’analyser, de donner du sens
    • Ennui rapide face à la routine ou au manque de stimulation
    • Difficulté à “couper le mental” ou à se concentrer sur une seule tâche
 Sur le plan émotionnel :
    • Hypersensibilité, empathie profonde et sens aigu de la justice
    • Hyperstimulation sensorielle (bruits, lumières, odeurs, émotions des autres…)
    • Sentiment de décalage ou d’incompréhension face à la société
    • Montagnes russes émotionnelles : de l’enthousiasme intense à la fatigue ou au désarroi
 Sur le plan relationnel :
    • Difficulté à trouver sa place, à s’intégrer ou à être compris
    • Besoin de relations authentiques et de conversations profondes
    • Tendance à s’adapter aux autres au détriment de soi

Vivre avec un HPI, c’est souvent se sentir en décalage : trop sensible, trop intense, trop rapide…
Mais c’est aussi posséder un regard unique sur le monde et une richesse intérieure exceptionnelle.
 

 Les super-pouvoirs du HPI

Les personnes à haut potentiel possèdent des atouts rares et puissants, souvent inconscients ou sous-estimés :
    • Créativité et imagination débordantes : une capacité à inventer, à relier, à créer du nouveau.
    • Intuition et clairvoyance naturelle : une lecture fine des émotions, des ambiances et des intentions.
    • Capacité d’apprentissage rapide : une curiosité insatiable et une compréhension globale fulgurante.
    • Vision systémique : aptitude à voir l’ensemble, à relier les éléments entre eux, à anticiper.
    • Empathie et altruisme : un cœur grand ouvert, souvent tourné vers la justice, l’équité et la bienveillance.
Ces qualités, bien accompagnées, deviennent de véritables forces de transformation personnelle et collective.
Le défi du HPI n’est pas d’être “moins intense”, mais d’apprendre à canaliser son énergie et à s’aimer dans sa différence.
 

 Le HPI est-il une fatalité ?

Non, le HPI n’est pas une fatalité — c’est une invitation à se connaître profondément.
Lorsqu’il est mal compris, il peut engendrer isolement, anxiété ou perfectionnisme excessif.
Mais lorsqu’il est reconnu, accepté et équilibré, il devient une source immense de richesse intérieure et d’accomplissement.

Apprendre à vivre avec son HPI, c’est :
    • Accepter sa sensibilité et son intensité comme des forces,
    • Mettre de la clarté dans son fonctionnement,
    • Trouver son équilibre émotionnel et énergétique,
    • Honorer son originalité sans se comparer.

Le HPI n’est pas un poids : c’est un appel à vivre en conscience, à s’autoriser à rayonner pleinement.
Être HPI, c’est porter en soi une lumière vive, une intelligence du cœur et de l’esprit qui ne demande qu’à s’exprimer librement.
C’est vivre avec une intensité qui parfois bouscule, mais qui ouvre aussi la voie à la créativité, à l’intuition et à la compréhension profonde du monde.
Apprendre à connaître et à aimer son haut potentiel, c’est s’offrir la paix intérieure.
C’est reconnaître que l’on n’a jamais été “trop” — simplement pleinement soi.


 Le HPI n’est pas une différence à corriger, mais une richesse à révéler.

Chaque cerveau est unique.
Les personnes TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) et HPI (Haut Potentiel Intellectuel) possèdent un fonctionnement neuro-atypique qui demande une compréhension spécifique et des stratégies adaptées.

Cet accompagnement a été conçu pour aider enfants, adolescents et adultes à mieux se connaître, à équilibrer leur énergie et à transformer leurs particularités en véritables forces du quotidien.
 

Etape 1: le recueil d’informations 

La première séance est dédiée à un bilan approfondi, pour comprendre le fonctionnement global de la personne.

Ce temps permet de :
    • Identifier les forces et les zones de vulnérabilité,
    • Recueillir les informations essentielles sur le parcours scolaire, familial et émotionnel, les bilans déjà effectués,
    • Déterminer le niveau de concentration, de motivation et d’organisation personnelle,
    • Évaluer l’impact du TDAH ou du HPI sur la vie quotidienne (sommeil, relations, apprentissage, travail, émotions…).

Cette première étape permet de dresser une carte claire du fonctionnement interne, indispensable pour construire un accompagnement sur mesure, concret et efficace.

 

 Étape 2 : le plan d’action personnalisé

Sur la base de ce bilan, un plan d’action individualisé est mis en place, évolutif selon les besoins.

Il comprend plusieurs axes de travail, adaptés à l’âge et à la réalité de chacun :

• Instauration de routines et d’organisation
• Mise en place de repères stables et d’outils pratiques pour structurer le quotidien :
• Gestion du temps, planification, priorisation, mise en mouvement et concentration.
• Schémas compensatoires et stratégies cognitives
• Apprentissage de méthodes simples et efficaces pour compenser les difficultés liées à l’attention, à la mémoire de travail ou à l’impulsivité.
• Gestion des émotions et de l’énergie
• Techniques de régulation émotionnelle, ancrages corporels et outils psycho-énergétiques pour apaiser le stress, canaliser l’hyperactivité et équilibrer le mental.
• Adaptation du poste de travail ou scolaire
• Aménagement concret de l’environnement : posture, espace, supports, rythme, pauses sensorielles, gestion de la stimulation.
• Reconnaissance et décodage des codes sociaux
• Aide à comprendre les règles implicites de la communication et à renforcer les compétences relationnelles et la confiance en soi.
• Compréhension des causes de l’opposition et des comportements déroutants
• Lecture émotionnelle des comportements inadaptés, identification des besoins sous-jacents et rétablissement d’un climat intérieur apaisé.
  
  
  Les bénéfices de cet accompagnement
   

Cet accompagnement permet de :
    • Mieux comprendre son fonctionnement neuro-atypique,
    • Mettre en place des outils concrets pour faciliter la concentration et l’organisation,
    • Apprendre à réguler les émotions et à canaliser l’énergie,
    • Retrouver confiance en soi et sentiment de compétence,
    • Améliorer la communication et les relations avec les autres,
    • Réduire les conflits, la fatigue mentale et la surcharge émotionnelle,
    • Favoriser une meilleure qualité de vie à l’école, au travail et à la maison.

C’est un véritable chemin d’équilibre et d’autonomie, qui allie compréhension psychologique, outils pratiques et approche énergétique bienveillante.
Apprendre à vivre avec un TDAH ou un HPI, c’est avant tout apprendre à se connaître.
Ce programme d’accompagnement offre un cadre sécurisant et structuré, où chaque personne peut comprendre son mode de fonctionnement, développer ses propres stratégies et retrouver la sérénité intérieure.
 

 Mieux se comprendre, c’est déjà commencer à s’apaiser.
Accompagner la différence, c’est révéler la singularité et la beauté de chaque être.
 

 Tarifs
    •  Moins de 12 ans : 30 € la séance
    •  12 à 15 ans : 45 € la séance
    •  Plus de 16 ans et adultes : 60 € la séance
 En cabinet à Fontaine-la-Mallet (collé au Havre 76) ou à distance en visio
 

Être parent d’un enfant présentant un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) ou des troubles de l’opposition peut parfois être un véritable défi au quotidien.

Les ateliers de guidance parentale ont pour objectif de vous redonner confiance, de vous apporter des outils concrets et une meilleure compréhension du fonctionnement de votre enfant, afin de restaurer un climat familial plus apaisé et harmonieux.


 La méthode Barkley, c’est quoi ?

La méthode Barkley est une approche de référence internationale, élaborée par le psychologue américain Russell Barkley.
Elle s’adresse aux parents d’enfants TDAH ou présentant des troubles du comportement et repose sur un principe fondamental : mieux comprendre le fonctionnement neurodéveloppemental de l’enfant pour ajuster la posture parentale, renforcer la coopération et diminuer les tensions familiales.

Concrètement, cette méthode propose :
    • Des outils éducatifs concrets et efficaces à appliquer au quotidien.
    • Des stratégies positives pour favoriser l’estime de soi et la motivation de l’enfant.
    • Des techniques de communication et de gestion des comportements pour instaurer des règles claires et bienveillantes.
    • Une compréhension approfondie du TDAH, de ses causes et de ses répercussions sur la vie familiale.


Le déroulement des ateliers

Les ateliers se déroulent le samedi de 14h30 à 16h, toutes les 2 à 3 semaines, sur plusieurs séances successives afin de permettre une progression et une mise en pratique efficace entre chaque rencontre.

Les thématiques abordées :
    • Comprendre le TDAH et les troubles de l’opposition
    • Restaurer la relation parent-enfant
    • Poser un cadre sécurisant et bienveillant
    • Favoriser la coopération et la communication
    • Apprendre à gérer les crises et les comportements inadaptés
    • Encourager les réussites et renforcer la confiance

Un espace est également réservé aux échanges entre parents, pour partager les expériences, les réussites et les difficultés rencontrées, dans un cadre d’écoute, de respect et de soutien.


 Les bénéfices de la guidance parentale

Cet accompagnement permet aux parents de :
    • Retrouver plus de sérénité et de confiance dans leur rôle éducatif
    • Mieux comprendre leur enfant et adapter leurs réactions
    • Améliorer la communication et réduire les conflits
    • Installer des routines stables et structurantes
    • Valoriser les compétences de l’enfant plutôt que de focaliser sur ses difficultés

En quelques semaines, les parents constatent souvent un apaisement global au sein du foyer, une meilleure coopération de leur enfant et un regain d’énergie et d’espoir dans leur parentalité.
 

Prochaine session de formation :

Pack de 5 session + 1 guide de suivi en PDF + 4 PDF                    180 euros

Module 1: samedi 10 janvier de 14H30 à 16H30
Module 2 : samedi 24 janvier
Module 3 : samedi 7 février
Module 4 : samedi 28 février
Module 5 : samedi 14 mars
 

Lieu : Fontaine-la-Mallet (collé au Havre 76) 
Horaires : Samedi de 14h30 à 16h (toutes les 2 à 3 semaines)
Public : Parents d’enfants TDAH présentant de l’opposition ou de la difficulté à la gestion de la frustration / émotions
Renseignements et inscriptions au 06 24 79 99 45 ou par mail ingridlehavre@gmail.com